Mae gwisgo cramponau yn weithgaredd gyda rhai risgiau, dyma rai rhagofalon:
Dewiswch y maint crampon cywir: gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis y maint crampon cywir ar gyfer maint eich esgid ar gyfer sefydlogrwydd a diogelwch.
Dewiswch y deunydd cywir: mae cramponau fel arfer yn cael eu gwneud o rwber neu silicon. Dewiswch y deunyddiau hynny sy'n gwrthsefyll gwisgo ac elastig ac sy'n gallu darparu gafael da.
Gosod Priodol: Cyn gwisgo'ch cramponau, gwnewch yn siŵr bod eich cramponau wedi'u gosod yn iawn ar eich esgidiau ac wedi'u cau'n ddiogel. Gwiriwch fod y cramponau yn gadarn ac osgoi llacio neu gwympo wrth eu defnyddio. Wrth osod y cramponau, gwnewch yn siŵr eu bod ynghlwm yn ddiogel â gwaelod yr esgid. Yn dibynnu ar y math o gramponau, efallai y bydd angen eu sicrhau gyda chareau neu fandiau rwber.
Defnyddiwch dir sefydlog: Mae'r cramponau yn addas yn bennaf ar gyfer tir rhewllyd neu rewllyd, ceisiwch osgoi eu defnyddio ar diroedd eraill, yn enwedig ar dir concrit wedi'i atgyfnerthu neu dir teils, er mwyn peidio â llithro neu niweidio'r cramponau.
Rhowch sylw i'ch balans eich hun: Wrth wisgo cramponau, rhowch sylw arbennig i'ch balans eich hun a cherdded yn ofalus. Cynnal eich sefydlogrwydd a'ch ystum ac osgoi troadau miniog neu newidiadau sydyn i gyfeiriad.
Rheoli eich camau: Wrth gerdded ar rew, cymerwch gamau bach, cyson ac osgoi camu neu redeg. Ceisiwch roi eich pwysau ar bêl eich blaen troed yn hytrach na'r sawdl, a fydd yn darparu gwell sefydlogrwydd.
Byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchoedd: Wrth wisgo cramponau, byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchoedd a cherddwyr neu rwystrau eraill bob amser. Cadwch bellter diogel digonol er mwyn osgoi gwrthdrawiadau neu greu sefyllfaoedd peryglus.
Tynnwch eich cramponau yn ofalus: Cyn tynnu'ch cramponau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sefyll ar wyneb gwastad ac yn tynnu'r cramponau o'ch esgidiau yn ofalus er mwyn osgoi slipiau damweiniol.
Cofiwch fod yn ofalus wrth wisgo cramponau a dilynwch y rhagofalon uchod i sicrhau eich diogelwch eich hun.
Amser Post: Hydref-12-2023
